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天氣漸漸轉(zhuǎn)暖，小區(qū)花園里推著童車，抱著寶寶的媽媽們?cè)絹碓蕉�，有的媽媽�?zhí)迷于“多曬太陽(yáng)有助于寶寶補(bǔ)鈣”，有的則擔(dān)心寶寶嬌嫩的皮膚會(huì)不會(huì)曬出問題，那么，究竟要不要給寶寶曬太陽(yáng)？應(yīng)該怎樣正確地給寶寶曬太陽(yáng)呢？
寶寶需要曬太陽(yáng)。因?yàn)殛?yáng)光能促進(jìn)寶寶的血液循環(huán)和新陳代謝，增加吞噬細(xì)胞活力、增強(qiáng)寶寶的免疫功能。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。從而增強(qiáng)寶寶的抵抗力，能有效預(yù)防感冒的發(fā)生。合理地曬太陽(yáng)還能夠幫助寶寶獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”，人體皮膚中所含的“維生素D前體”通過獲取陽(yáng)光中的紫外線來合成維生素D。維生素D能促進(jìn)鈣磷的吸收和利用，有利于骨骼正常的鈣化，幫助寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，減少佝僂病的發(fā)生。適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)能夠預(yù)防皮膚病。皮膚接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。另外，根據(jù)國(guó)外的報(bào)道，曬太陽(yáng)還可以預(yù)防寶寶的近視，促進(jìn)寶寶的睡眠。
那么寶寶曬太陽(yáng)要怎么才科學(xué)呢？寶寶從滿月開始，就可以曬太陽(yáng)了。剛剛開始的時(shí)候曬得時(shí)間不能太多，通常每次曬個(gè)幾分鐘就可以了，以后逐漸增加到十幾分鐘，再逐漸增加到一天曬1-2個(gè)小時(shí)。在戶外曬太陽(yáng)時(shí)，應(yīng)選擇空氣清新，環(huán)境清潔的地方，應(yīng)遠(yuǎn)離馬路和空氣中煙塵嚴(yán)重的污染區(qū)。根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣候溫度條件，盡量讓寶寶暴露皮膚，不要讓陽(yáng)光直射寶寶的眼睛，特別是比較小的嬰兒。天氣溫暖的季節(jié)，可以讓寶寶的后腦勺、小屁股、小手手裸露在陽(yáng)光下。在陽(yáng)臺(tái)內(nèi)曬的時(shí)候一定要打開玻璃窗，因?yàn)楦糁ＡТ皶?huì)影響紫外線的照射，那就失去了曬太陽(yáng)的意義了。冬天的時(shí)候，千萬不能在風(fēng)口處帶著寶寶曬太陽(yáng)，這樣寶寶容易感冒。夏天的時(shí)候，不要讓寶寶直接暴露在陽(yáng)光下，可以選擇在樹蔭下，通過樹葉折射過來的陽(yáng)光，不僅取得了曬太陽(yáng)的效果，而且不會(huì)曬傷細(xì)嫩的皮膚，同時(shí)一定切忌不能曬得時(shí)間太長(zhǎng)。
過度的陽(yáng)光照射會(huì)讓寶寶的皮膚面臨“光老化”的問題，對(duì)寶寶幼嫩的皮膚造成傷害。輕者出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、蛻皮、起泡等，嚴(yán)重的損傷會(huì)造成寶寶皮膚色素沉著、皮膚彈性差、出現(xiàn)褶皺等。因此，寶寶曬太陽(yáng)一定要控制好時(shí)間，不要貪曬。
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