產后大出血飲食

    所謂的產后大出血是指，胎兒娩出后24小時內流血量超過500毫升。產后出血包括胎兒分娩出后至胎盤娩出前，胎盤娩出至產后2小時以及產后2—24小時這三個時期，但多發(fā)生在前兩期。是造成我國產婦死亡的頭號殺手。產婦一旦發(fā)生產后出血，后果嚴重，休克持續(xù)時間較長者即使獲救，仍有可能發(fā)生嚴重的繼發(fā)性垂體前葉功能減退后遺癥，故應特別重視做好防治工作。一旦患有此癥狀的產婦，在后期調養(yǎng)過程中也要多加注意。

后出血飲食護理忌食：

1、忌食辛辣燥熱之物，產后新媽媽大量失血、出汗加之組織間液也較多地進入血循環(huán)，故機體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發(fā)作，加重出血。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

2、忌食生、冷、硬、刺激性強的食物，忌暴飲暴食。

3、宜少吃苦瓜、枸杞萊、蘿卜纓、芹菜等過于涼性的菜肴。

4、應忌食過咸食物。因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。 產后出血飲食護理宜食：

1、產后出血的產婦因產后失血多，體力消耗大，飲食宜提供營養(yǎng)豐富、高熱量、高蛋白、高鐵、高維生素的熱湯類食物，可吃鮮活的雞、鴨、魚、肉、蛋、新鮮蔬菜、水果等食物。烹飪方法有燉、煮、蒸、炒等。

2、果蔬的好處則是在于含有多種豐富的礦物質和維生素，是肉類所不及的，產婦不妨多吃，而其所富含的纖維紊亦可幫助胃腸蠕動，使排便通暢。

產后出血飲食護理推薦食譜：

1、冬菇蒸鵪鶉。原料：鵪鶉2只，冬菇200克，紅棗15克，生姜(去皮)10克，蔥10克。植物油10克，鹽5克，干淀粉適量，紹興灑3克。將鵪鶉斬成塊；冬菇、紅棗、生姜切片；蔥切段，用碗1個，加入鵪鵓、冬菇、紅棗、生姜、蔥，調入鹽、紹興酒、干淀粉，拌勻，擺人碟內，將碗入鍋隔水蒸約8分鐘至熟，再淋入熱油即可食用。

2、枸杞豬骨湯。原料：生豬骨500克，枸杞子30克，黑豆50克，紅棗20枚。以上原料加水適量一同煮至爛熟，加適量調料調味后即成，飲湯并食用枸杞子、紅棗、黑豆，每天1次，連用15—20天。

產婦的后期調樣是今后身體健康的一個非常重要的環(huán)節(jié)，尤其是有產后大出血癥狀的產婦，由于失血過多，氣血兩虛，要格外加以調養(yǎng)。我們強調了產后出血的產婦在后期飲食過程中應該注意的事項，以及飲食護理應該加強的方面，同時推薦了幾款產后出血者飲食護理的食譜，相信只要加強營養(yǎng)注意休息，會很快恢復身體健康的。

總結：產后大出血是許多產婦所擔憂的，的確它的危害性也相當大。我們總結了幾項注意事項，希望各位產婦在生活上多加注意，小心調養(yǎng)。在飲食上要注意營養(yǎng)，切勿挑食偏食，飲食要多樣性。同時可以使用我們推薦的食譜，可以合理有效的調養(yǎng)好身體！