新手媽媽出院后，自己在家應該注意哪些方面呢？

    飲食方面：產婦應加強營養(yǎng)，進食高蛋白、高維生素。粗纖維、易消化的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、嫩芹菜、香蕉等，禁冷凍及辛辣的食物。

衛(wèi)生方面：產婦應注意個人衛(wèi)生，根據(jù)家庭情況勤洗澡（自然產后3天，剖宮產術后敷料7-10天可拆除后洗澡）。禁盆�。�42天內），勤換內衣、內褲保持清潔，每天用溫水或遵醫(yī)囑用洗劑清洗外陰，及時觀察惡露（即陰道出血）情況，如體溫大于37.5℃，有腹痛并逐漸加重，惡露持續(xù)大于月經量，有惡臭味，及時來院就診復查。產婦2個月內禁止性生活，2個月后應注意采取有效地避孕措施，哺乳期內禁服避孕藥。

    母乳喂養(yǎng)：產婦多喝雞湯，如雞湯（雞皮剝掉）、鯽魚湯，保持心情愉快及情緒穩(wěn)定，有利于乳汁分泌。如嬰兒轉兒科未出院的，每天擠奶6-8次，保持泌乳，出院后堅持母乳喂養(yǎng)4-6月，如母乳喂養(yǎng)有問題時，可打我院母乳喂養(yǎng)熱線0752-2206329。

    休息與鍛煉：產婦注意休息，保證充足的睡眠7-8小時，午睡1-2小時，并學會與新生兒同步休息，（嬰兒入睡時母親隨即入睡）。循序漸進增加活動。勿過早重體力勞動、提重物、勿久蹲，避免子宮脫垂及陰道后壁膨出。

復查：產婦于產后42天到圍產產科門診復查

預約電話：0752-2180400、7380008

圍產門診電話：0752-7380936