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產(chǎn)前的六大禁忌

發(fā)布時(shí)間：2014/11/6 17:39:52 點(diǎn)擊：13709次

很多孕媽媽在越到產(chǎn)前就越感覺緊張，除了對分娩存在一定的恐懼心理外，還有就是對盼望已久的寶寶的一種期待心理。兩種心理交織在一起總是比較復(fù)雜的。那么，產(chǎn)前孕媽媽需要注意些什么呢？

　　一是要避免過度緊張。

　　孕媽媽需要在產(chǎn)前了解足夠的分娩常識，這樣才能對分娩存在一定的認(rèn)識，就不會(huì)感覺危險(xiǎn)而精神緊張。如果孕媽媽在產(chǎn)前過度緊張，那么，肌體就會(huì)在外界刺激下表現(xiàn)得更緊張，更敏感，這樣分娩的時(shí)候就會(huì)使肌體增加疼痛感，所以在分娩前，孕媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持一定的輕松狀態(tài)。要知道生孩子是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的，雖然會(huì)有疼痛，但是現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)，能夠保證分娩的安全性。所以孕媽媽要相信醫(yī)學(xué)技術(shù)，并且正確認(rèn)識分娩常識。

　　二是要避免焦慮。

　　有些孕媽媽的性子比較急，特別是快到預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候就更加焦慮不安，有些人甚至是使用催生藥物。這種焦慮的心理對于分娩來說沒有好處，反而會(huì)影響到孕媽媽分娩。孕媽媽要正確認(rèn)識到，預(yù)產(chǎn)期只是預(yù)計(jì)結(jié)果，一般提前或延后十天是正�，F(xiàn)象，超過十天了才需要到醫(yī)院找醫(yī)生查明原因。

　　三是避免粗心。

　　隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，很多孕媽媽都要準(zhǔn)備待產(chǎn)包還有住院需要的生活用品，還有寶寶所需用品，但是，越到關(guān)鍵時(shí)刻，就越要注意不用手忙腳亂的，越慌亂就越容易發(fā)生意外�？梢詫⑺栌闷妨谐鰜�，然后一項(xiàng)一項(xiàng)購買準(zhǔn)備。

　　四是避免過于勞累。

　　大家都知道孕婦要避免勞累，特別是到快生產(chǎn)的時(shí)候，如果到臨產(chǎn)的時(shí)候身體狀態(tài)不好的話，身體機(jī)能處于一種疲倦狀態(tài)，那將影響到順利分娩。所以孕媽媽在孕產(chǎn)期的前半個(gè)月要調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，保證足夠的精力。

　　五是避免憂愁煩悶。

　　越到分娩的時(shí)候，很多孕媽媽就越煩惱，不僅是擔(dān)心分娩是否順利，還要在意會(huì)是男孩還是女孩，特別是一些公婆比較重男輕女的，會(huì)給孕婦增加壓力和煩惱，會(huì)妨礙到生產(chǎn)。所以孕媽媽身邊的親人應(yīng)該給孕媽媽多一點(diǎn)的關(guān)心。

　　六是注意孕期的保健工作。

　　孕媽媽在產(chǎn)前要注意做好保健工作，注意產(chǎn)前的異常情況。以便于及時(shí)做好待產(chǎn)準(zhǔn)備工作，而且只有身體的狀態(tài)好了，才能更好的分娩。

·上一篇：產(chǎn)前焦慮怎么辦

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