縮短產(chǎn)程，緩解疼痛的貼心伙伴
許多準媽媽和家屬對產(chǎn)房里大大小小色彩繽紛的“球球”感到好奇，現(xiàn)在為您可你知道嗎看似小小皮球其實并不簡單，其中大有內(nèi)涵！
分娩球是一種彩色富有彈性的PVC材質(zhì)的球（也就是瑜伽球），在宮縮間歇期間孕媽媽們可在分娩球上做各種動作，如坐、趴、靠等，達到加速產(chǎn)程的輔助性助產(chǎn)工具。
分娩球分為圓形分娩球、花生形分娩球、會陰按摩分娩球、蘋果形分娩球、圓柱形分娩球、手部按壓球等。不同的分娩球有不同的使用方法、功能和作用，分娩時最常用的是圓形分娩球和花生形分娩球。
幫助產(chǎn)婦身體肌肉放松，促使宮口擴張。
分散產(chǎn)婦注意力，增加舒適，減少對宮縮疼痛的關(guān)注。
緩解宮縮疼痛帶來的不適。
可促胎頭旋轉(zhuǎn)，糾正胎兒枕后位及枕橫位，幫助產(chǎn)婦順利分娩。
可促胎頭下降，加速產(chǎn)程。
減輕會陰部壓迫和撕裂程度。
選擇安全、質(zhì)量好、無毒的分娩球。
分娩球的充氣量不要太滿，球體充氣約85％-90%。
根據(jù)產(chǎn)婦身高，選擇不同直徑的分娩球，一般選擇直徑65cm——75cm的分娩球，建議雙膝與地面垂直自然著地，舒適度好、脊背輕松、無壓力為宜。
協(xié)助產(chǎn)婦從前方坐在分娩球上，同時借助扶手保持平衡，產(chǎn)婦重心置于球后的2/3，膝關(guān)節(jié)呈90度，雙腳分開形成等邊三角形，可以向上、向下、左右擺動、向前向后或做畫圈運動，有利于胎頭順應(yīng)骨盆下降，同時球體按摩會陰部達到肌肉放松，緩解疼痛。
產(chǎn)婦跪在瑜伽墊上，置一小枕于膝下，胸部肩部頭部趴在分娩球上，可置一小枕增加舒適度，膝關(guān)節(jié)與胯同寬，可前后運動、肩部左右擺動，第三胯部左右甩動，此方法可以減輕待產(chǎn)中的疼痛，還可以糾正異常胎方位哦。
此方法比較適合分娩過程中腰背部疼痛嚴重的產(chǎn)婦，將分娩球緊靠墻面，球的中心點置于腰胯部，借助球體前后回彈減輕腰部疼痛，也可將分娩球靠緊墻面，依墻滑動，背部貼緊分娩球開始緩慢下蹲，目的是為了擴張產(chǎn)道，加強宮縮，緩解疼痛。
正常分娩均可使用。
臨產(chǎn)至第二產(chǎn)程。
產(chǎn)程進展緩慢，先露下降受阻，宮縮乏力。
枕橫位、枕后位的輔助體位糾正。
體力消耗大，無法下床站立做其他自由體位。
孕婦有剖宮產(chǎn)指征：高血壓、癲癇癥、心臟病、嚴重貧血等。
妊娠并發(fā)癥：前置胎盤、胎盤早剝、先兆子宮破裂、臍帶先露、臍帶脫垂、多胎妊娠、早產(chǎn)、流產(chǎn)、宮頸機能不全、臀位、橫位。
胎兒因素：胎兒窘迫。
藥物的使用：杜冷丁、安定。
分娩鎮(zhèn)痛后腿腳軟，不能下地者。
使用分娩球時身邊應(yīng)有陪護者照護。
運動環(huán)境溫度控制在18-32℃。
運動前進行5-10分鐘的熱身準備，著寬松舒適衣褲、平底防滑鞋，并排空大小便，避免饑餓或過飽的狀態(tài)，運動中及時補充水分。
使用分娩球的坐姿應(yīng)“腳踏實地”，避免方向水平/速度突然改變。
運動時保持球的充氣口在側(cè)面。
每次運動不超過30分鐘。
運動時保持呼吸均勻、順暢，切勿屏住呼吸，避免造成母胎缺氧。
供稿：產(chǎn)一區(qū)曾文娟、黃嘉惠
審核：產(chǎn)一區(qū)鐘致向
編輯：健康教育辦