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“三伏”相約“督脈灸” 夏季養(yǎng)生正當時

惠州市第二婦幼保健院服務平臺

炎炎夏日，

現(xiàn)代人有很多不良的生活習慣，

不斷的耗散著寶貴的陽氣，

致使我們體內(nèi)的

小太陽逐漸暗淡，陰云籠罩。

熬夜、吃冷飲、吹冷風等，都是極度損傷陽氣的行為。

陽虛則寒，身體里少了一把火，到處都是冷冰冰、濕漉漉的。沒有陽光的照耀，天寒地凍，萬物蕭條。

怕冷、自汗、易感冒、易疲勞、哮喘、鼻炎、關節(jié)冷痛、腰酸背痛、腹脹腹瀉、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、陽痿早泄遺精……

各種各樣的毛病就都冒了出來。

這些困擾您的問題，我們有解決的辦法，那就是灸中之皇——督脈灸。

什么是督脈灸

一

督脈灸被稱為“灸中之皇”，屬于中醫(yī)艾灸的一種，主要是在背部督脈的循行部位進行艾灸的方法。

在背部正中走行的一條經(jīng)絡中醫(yī)稱為督脈，督脈灸具有扶正固本、溫陽散寒的功效，主一身之陽氣，為陽脈之海，即全身陽氣充盛與否，與督脈的氣血有著較為密切的聯(lián)系，通過刺激督脈可以達到刺激人體陽氣，促進人體陽氣滋生的效果，這也是督脈灸的理論根源之一。

通過艾的這種溫熱刺激，對督脈進行灸治，借助于督脈作為陽脈之?？梢约ぐl(fā)人體陽氣的作用，達到扶正固本、溫陽散寒的功效。

督脈灸具有很強的溫腎壯陽、散寒止痛、扶正祛邪的作用。不僅對很多寒濕痹癥、腎陽虛衰等癥效果頗佳，未病之時、可以鼓舞正氣，強壯身體，具有很強的強壯保健作用，達到“正氣存內(nèi)，邪不可干”的作用。

什么是督脈灸

哪些人可以做？

一

1.亞健康狀態(tài)：體質弱、易疲勞乏力、無精打采、寒凝痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、四肢不溫、記憶力減退、嗜睡等；

2.虛寒體質（陽虛）：全身怕冷怕風、手腳冰涼、關節(jié)冷痛、痛經(jīng)、腰痛、面色暗淡、易感冒、便秘、失眠、黃褐斑、雀斑、痤瘡等；

3.濕性體質：肥胖、痰多、四肢乏力、面色萎黃、頭面易出油等；

4.慢性疾?。?/span>慢性腸胃炎、慢性腹瀉、神經(jīng)衰弱、風濕、類風濕性關節(jié)炎、慢性腰肌勞傷、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等屬寒濕的病癥。

哪些人不適合貼

一

●裝有心臟起搏器者

●出血傾向性疾病者

●局部皮膚破損

●孕婦及過敏者禁用

●高熱患者、糖尿病患者、高血壓患者、心臟病患者等禁用

婦幼健康科普

【療程】督脈灸一年四季都適宜，一個療程3次，配合三伏/三九天灸療法效果最好，連續(xù)3年為最宜。

【地點】

上排院區(qū)：中醫(yī)康復科門診（上排分院B棟2樓）

江北院區(qū)：3樓中醫(yī)康復科

【咨詢電話】

上排：0752—2181155

江北：0752—2780377

【科室簡介】

惠州市第二婦幼保健院中醫(yī)康復科集中了產(chǎn)后女性康復、兒童康復以及中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學康復“三位一體”的現(xiàn)代醫(yī)學康復，與臨床、保健緊密聯(lián)系，有現(xiàn)代康復一站式進入臨床、中醫(yī)養(yǎng)生保健促進婦女兒童健康的優(yōu)勢，極大地提高了婦女與兒童健康生活的質量。

供稿：中醫(yī)康復科夏艷陽

編輯:健康教育辦

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