抑郁、焦慮？試試正念減壓心理治療

“正念”是指有目的的、有意識(shí)的，關(guān)注、覺察當(dāng)下的一切，而對(duì)當(dāng)下的一切又都不作任何判斷、任何分析、任何反應(yīng)，只是單純地覺察它、注意它。

“正念減壓”是國際公認(rèn)科研驗(yàn)證有效改善情緒的心理治療技術(shù)之一。操作方式簡單易學(xué)，非常適合自學(xué)自用，經(jīng)過每日自行練習(xí)，可明顯改善情緒、睡眠質(zhì)量。(婦幼健康科普)

好消息！我院正念減壓團(tuán)體心理治療開班了

報(bào)名方式

預(yù)約掛號(hào)上排院區(qū)或江北院區(qū)以下診室就診，跟醫(yī)生或心理治療師說“希望參加正念減壓團(tuán)體心理治療”。在醫(yī)生或心理治療師評(píng)估適合后可參與。如有特殊情況，請(qǐng)工作時(shí)間致電咨詢0752-7809226、18003007963。

惠州市第二婦幼保健院心理科成立于2020年，是兒童醫(yī)教協(xié)同言語語言綜合干預(yù)與發(fā)展建設(shè)項(xiàng)目的“項(xiàng)目合作單位”。開設(shè)心理咨詢與治療門診、兒童發(fā)育行為心理?？?、學(xué)習(xí)困難專科、多動(dòng)和抽動(dòng)?？?、睡眠心理?？?。開展婚姻與家庭心理保健、孕前和孕期心理保健、產(chǎn)后心理保健、常見心理問題的指導(dǎo)、嬰幼兒心理和親子心理保健、情緒識(shí)別和管理技巧、孕產(chǎn)婦和兒童沙盤應(yīng)用與指導(dǎo)、心理咨詢與治療。開展項(xiàng)目有自閉癥早期干預(yù)、語言認(rèn)知訓(xùn)練、心理團(tuán)體培訓(xùn)、家長培訓(xùn)課堂、言語構(gòu)音訓(xùn)練、執(zhí)行功能團(tuán)體訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練。

【專家推薦】

精神科醫(yī)生，心理治療師，廣州心理協(xié)會(huì)委員。

在三甲醫(yī)院精神心理科工作多年，具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長抑郁癥、雙相障礙、睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、軀體化障礙、癔癥、更年期綜合征、孕產(chǎn)期抑郁癥、青少年厭學(xué)及游戲成癮、厭食癥、精神分裂癥、精神活性物質(zhì)成癮等常見病診治。

在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院完成住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)，曾在廣州三甲醫(yī)院精神科工作多年，具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

擅長兒童青少年、成人焦慮抑郁障礙、強(qiáng)迫癥、嚴(yán)重精神障礙（雙相情感障礙、精神分裂癥等）的早期干預(yù)及治療、自閉癥、注意力缺陷與多動(dòng)障礙、進(jìn)食障礙、睡眠障礙、厭學(xué)及游戲成癮等相關(guān)診療；擅長成人備孕、圍產(chǎn)期、更年期的失眠、焦慮抑郁等心理問題。

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