秋季到，兒童感冒、鼻炎又開始“作妖”了，別著急，中醫(yī)調(diào)理有妙招！

進(jìn)入秋季，氣溫變化，兒童此時(shí)出現(xiàn)感冒、咳嗽、鼻炎等癥狀的情況大幅增加，讓爸爸媽媽們十分頭痛。接下來，我們就給大家介紹，如何在生活中用中醫(yī)藥的方法幫助寶寶預(yù)防疾病。

中醫(yī)如何認(rèn)識兒童

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，兒童乃稚陰稚陽之體，五臟特點(diǎn)則可以概括為“心肝有余，肺脾腎不足”，其中，肺屬金，為嬌臟，與鼻咽相通，最易受外邪侵襲，而秋冬季氣候干燥，兒童肺氣相較成年人尤顯不足，對寒熱變化比較敏感，若是護(hù)理不當(dāng)，十分容易出現(xiàn)咳嗽、感冒、鼻炎等上呼吸道疾病。

中醫(yī)講究“未病先治”，相較于治療，日常預(yù)防更為重要。惠州市第二婦幼保健院中醫(yī)康復(fù)科目前開展了多種中醫(yī)特色保健措施，幫助寶寶預(yù)防疾病。現(xiàn)在就一起看看有哪些項(xiàng)目吧。

耳穴壓豆

中醫(yī)認(rèn)為，耳朵通過經(jīng)絡(luò)與人體臟腑、器官等產(chǎn)生聯(lián)系，而耳穴壓豆則是用膠布將藥豆粘貼在適當(dāng)?shù)亩▍^(qū)域內(nèi)，通過適度的按、揉、壓，使對應(yīng)耳區(qū)產(chǎn)生刺激反應(yīng)，從而達(dá)到調(diào)理經(jīng)絡(luò)，改善臟腑功能的效果。

飲食方面有哪些注意事項(xiàng)？

秋季陽氣漸收，陰氣漸長，因此人體也應(yīng)順應(yīng)四時(shí)變化的規(guī)律，進(jìn)入保護(hù)陰氣的時(shí)機(jī)。秋季燥邪為患，與肺相應(yīng)，在飲食方面以防燥養(yǎng)陰、滋陰潤肺為主。日?？梢允秤萌绨俸?、梨、山藥、糯米等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物，水果則可以選擇蘋果、石榴、葡萄、柚子、山楂等，以防秋燥。還可適當(dāng)食用川貝、沙參、麥冬、杏仁等，以解秋燥同時(shí)適當(dāng)引補(bǔ)，為冬令進(jìn)補(bǔ)打好基礎(chǔ)；相對則應(yīng)當(dāng)少食蔥、姜、辣椒等辛辣物，以免損傷肺氣。

而冬季氣候寒冷，寒邪強(qiáng)盛，易傷及人體陽氣，飲食建議以采用溫補(bǔ)類為宜，可適當(dāng)選用核桃、薯類、大白菜、白蘿卜等食物。冬季陽氣潛藏于內(nèi)，因此忌寒性食物，以免損傷脾胃，也不宜吃得過飽，以免氣血運(yùn)行不暢。