【孕婦學?！空l不想孕期產(chǎn)后都是美美的！長胎不長肉的孕期運動課來啦～
很多明星懷孕后都是只長肚子，臉上、胳膊上、腿上一點多余的肉也沒有，著實讓不少孕媽媽“羨慕嫉妒恨”呀！其實女明星也是普通人，只是因為她們有專業(yè)人士指導，才將孕期體重管理做到了最好的狀態(tài)。 那么，你會說“我又沒有明星那樣的條件，只能這么胖了“。其實，女明星孕期保持身材的秘訣很簡單，除了要“管住嘴”，關(guān)鍵就是堅持科學合理的孕期運動。說到這，小編不得不向您介紹一下全國百佳孕婦學校、廣東省示范孕婦學校--惠州市第二婦幼保健院孕婦學校的專業(yè)孕期運動課。
當孕婦運動時如出現(xiàn)陰道出血、規(guī)律并有痛覺的子宮收縮、胎膜破裂、呼吸困難、頭暈、頭痛、胸痛、肌肉無力影響平衡等情況，應停止運動，并及時就診。
孕期運動有助于孕媽媽在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)，讓孕期變得輕松簡單更美好。給自己一個高品質(zhì)的孕期感受和分娩體驗吧，讓懷孕分娩成為一生中不可多得的美好時光。我們在惠州市第二婦幼保健院孕婦學校等你一起“孕”動起來。
哈他瑜伽初中高級導師
備孕、孕中、產(chǎn)后瑜伽導師
中國孕嬰?yún)f(xié)會認證瑜伽導師
容曉君
孕婦學校運動老師、護理師
從事助產(chǎn)工作10年，曾在昕孕瑜伽中心參加孕產(chǎn)瑜伽培訓，擅長圍產(chǎn)保健與孕期健康教育，專注于孕產(chǎn)運動，獲得婦幼健康指導師與中國孕嬰?yún)f(xié)會孕產(chǎn)瑜伽導師資格證書。
楊笑燕
孕婦學校運動老師、主管護理師
從事助產(chǎn)工作11年，擔任孕婦學校孕動課老師11年。經(jīng)中國婦幼保健協(xié)會規(guī)范化培訓獲得孕產(chǎn)瑜伽指導師資格證書、哈他瑜伽初中高級導師、中國健身瑜伽段位六段。有豐富的助產(chǎn)及瑜伽教學經(jīng)驗。擅長孕產(chǎn)、康復、理療瑜伽。
上排院區(qū)孕婦學校
4月課程表
江北院區(qū)孕婦學校
4月課程表
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