一個暑假，娃就近視了！家長如何幫助孩子預(yù)防近視?
婦幼健康科普
01
孩子幾歲時要去查視力
02
散瞳驗(yàn)光對眼睛有危害嗎
03
如何判斷近視的嚴(yán)重程度
04
父母近視會遺傳給孩子嗎
1.一天兩個小時的戶外運(yùn)動，陽光可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺物質(zhì)，抑制眼軸增長。
2.3個“20”，近距離用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺，20秒。
3.4個“一”，寫字做到“一拳一尺一寸一線”：胸口離桌子一拳（6cm），握筆手離筆尖（3cm），肩膀與桌面平行維持一線。
4.遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，盡量做到不接觸或者少接觸電子產(chǎn)品，比如：手機(jī)，電腦。
5.3個少，少吃甜食，少吃油炸食品，少喝碳酸飲料。
6.5個不，不趴著，不側(cè)看，不躺著，不在抖動環(huán)境下（即走路及坐公交車）、不在光線過強(qiáng)或者過暗的環(huán)境下閱讀寫字。
侯新豫
眼科副主任醫(yī)師
從事眼科工作近20年，對兒童的屈光不正，斜視，眼底疾病及眼整形有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，三甲醫(yī)院眼科工作八年，曾經(jīng)在昆明市兒童醫(yī)院眼科進(jìn)修兒童眼病，昆明市婦幼保健院眼科進(jìn)修小兒眼底疾病。多次參加國家的白內(nèi)障復(fù)明工程，及邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)義診活動。擅長眼瞼內(nèi)翻倒睫矯正術(shù)，眼部腫物切除術(shù)，上瞼下垂手術(shù)矯正術(shù)，斜視矯正術(shù)，眼球摘除術(shù)等手術(shù)。
黃姿
主治醫(yī)師
廣東省婦幼保健協(xié)會兒童眼保健專業(yè)委員會
兒童聽力保健專業(yè)委員會委員
國家級聽力檢測師
擅長兒童遠(yuǎn)視、近視、弱視的矯正及兒童鼻竇炎、中耳炎、過敏性鼻炎的中西醫(yī)治療，曾在廣東省婦幼保健院和武漢大學(xué)人民醫(yī)院進(jìn)修聽力學(xué)，對新生兒聽力篩查、診斷及治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。