孕婦和寶寶吃湯圓，味道雖美，可別任性！
孕媽怎么吃元宵？
湯圓一般是由糯米制成，糯米有補(bǔ)養(yǎng)氣血、滋養(yǎng)脾胃的功效。此外，糯米還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、妊娠后腰腹墜脹、勞動(dòng)損傷后氣短乏力等癥狀。
盡管如此，孕媽還是要節(jié)制食用湯圓的量。雖然制成湯圓的糯米有營(yíng)養(yǎng)，但是糯米淀粉含量較高、粘性高、不容易消化，對(duì)于一吃糯米就泛酸或者消化功能不好的準(zhǔn)媽媽，建議不要吃湯圓。
湯圓中的餡料甜到發(fā)膩，那是因?yàn)樵S多湯圓餡中都加入過(guò)多的糖分和油脂，所以熱量和糖分都很高，所以體重偏重或者患有妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病的準(zhǔn)媽，都應(yīng)該暫時(shí)戒口，遠(yuǎn)離湯圓。
孕媽要吃湯圓，首先應(yīng)該控制食用的量。懷孕后，消化功能問(wèn)題會(huì)經(jīng)常找上孕媽媽，如果這時(shí)再不控制量，很容易就會(huì)出現(xiàn)消化不良和胃部不適的問(wèn)題。
寶寶怎么吃元宵？